RE
PROGRAM
THE
NEW
YOU.
VFIT Personal Training im Raum München ist spezialisiert auf Fitness und Gesundheit für Körper und Seele.
Ich begleite Dich auf Deinem Weg zu Deinem Ziel.
Mein Programm unterscheidet sich von allen anderen, denn bei mir bekommst Du nicht nur sportliches und gesundheitliches Wissen und Können, sondern auch einen Gesprächspartner und Freund für mentale Gesundheit und einen Ernährungsbegleiter.
Du bist Dein bestes Werkzeug -
ich arbeite mit wenig Hilfsmitteln, denn tatsächlich alles was Du für ein qualitatives Training brauchst ist Dein eigener Körper.
Mein Ziel ist das Reprogrammieren, d.h. konkret Dir soviel Wissen und Können über Deinen Körper und Gesundheit zu vermitteln, dass Du eines Tages in der Lage bist ohne meine Hilfe Deinen Alltag sportlich, gesund und bewusst zu gestalten.
Ich zeige Dir, wie Du mit ganz viel Spass und verschiedenen Methodiken Sport in Dein alltägliches Leben integrieren kannst. Ganz egal welche Ziele Du verfolgst, ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder einfach nur beweglicher und fitter werden, zögere nicht mich zu kontaktieren. Mache Dein Leben noch qualitativer und freudiger , denn die vollkommene Erfüllung im Leben beginnt mit Deiner eigener Zufriedenheit.
ALLER ANFANG IST SCHWER.
WIR ALLE FANGEN KLEIN AN.
ÜBUNG MACHT DEN MEISTER.
Du möchtest Deinen Körper in Form bringen, Muskelmasse zunehmen, Dein Gewicht reduzieren oder Kraft aufbauen? Ich zeige Dir wie Du innerhalb kürzester Zeit ganz ohne Geräte Deinem Ziel näher kommst. Mein abwechslungsreicher, individuell für Dich erstellter Trainingsplan macht es möglich.
FUNCTIONAL &
KRAFTTRAINING
Du möchtest Deine Ausdauer und
Koordination steigern? Du hast Lust Dich richtig auszupowern und willst dabei noch ein paar Kilos verlieren?
Dann bist Du bei meinem HIIT- und Lauftrainingsprogramm genau richtig.
AUSDAUERTRAINING
Du hast gesundheitliche & körperliche Beschwerden oder Sportverletzungen und weißt nicht genau, wie Du wieder fit wirst ohne den Schaden zu verstärken?
Durch mein schonendes Programm, Wissen und Ausbildung als Medizinische Fitnesstrainerin helfe ich Dir wieder mobil und sicher in Deinem Alltag zu werden.
Steigere Deine Motorik und Koordination
durch meine speziell angepasste Übungsauswahl.
SENSOMOTORISCHES &
MEDIZINISCHES
TRAINING
Gesunde und ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil des Lebens. Genauso so wie Sport, ist eine gesunde Ernährung ein ausschlaggebender Punkt auch für das allgemeine Wohlbefinden, sowie für die mentale und physische Gesundheit. Durch eine professionelle Analyse Deines Essensverhaltens bekommst Du Deine persönliche Beratung und ständigen Support auf dem Weg zu Deinem neuen Ich.
ERNÄHRUNGS COACHING
Yoga in korrekter Ausführung ermöglicht es Dir wieder zu Deinem Geist und Deinem Kern zu finden. Ein Teil meines Trainings Programms mit Dir besteht aus Bewegungsabläufen aus dem Yoga, um Dich Deinem Inneren näher zu bringen. Dadurch wirst du fokussierter und ausgeglichener.
YOGA/PILATES
Im Alltag werden wir mit diversen Herausforderungen konfrontiert und werden oft überfordert, wodurch unser Stress Level steigt und wir mental krank oder sogar depressiv werden können.
Dies ist gleichzeitig eine mögliche Ursache für viele physische Beschwerden.
Mental Coaching ist ein Teil von meinem Programm, dass Dich dabei unterstützt, wieder glücklicher und erfüllter zu werden.
MENTAL COACHING
Trainiere draußen an der frischen Luft egal ob am Sportplatz oder an der Isar -
Du hast die Wahl.
Bei einer halbjährigen Zusammenarbeit mit mir, erhälst Du bei unserem Partner Fit Star eine Mitgliedschaft für einen Monat umsonst.
Natürlich hast Du auch die Möglichkeit ganz gemütlich bei Dir Zuhause zu trainieren.
Sie sind Unternehmer und möchten Ihre Mitarbeiter fit halten oder Sie möchten einfach zusammen mit Ihren Freunden trainieren?
Bei Referenzen wie Payback, Würth und DLR leite ich bereits seit einigen Jahren diverse Kurse und halte zahlreiche Gruppen fit.
VFIT PERSONAL TRAINING MÜNCHEN
Vladyslava Sagarda
Ottostr. 13
80333 München
Kontakt Telefon: +49 15771353251
E-Mail: info [@] vfit-training.de
Web: www.vfit-training.de
Geschäftsführung: Vladyslava Sagarda
Redaktionell Verantwortlicher gem. § 55
Abs. 2 Rstv: Vladyslava Sagarda
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